Kış günlerinde bağışıklığı güçlü tutmanın yolları - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Kış günlerinde bağışıklığı güçlü tutmanın yolları

Kış mevsiminde bağışıklık sistemini güçlendirmek için dengeli ve sağlıklı beslenme büyük önem taşır. Soğuk havalarda vücut direncini artırmak ve hastalıklara karşı korunmak için yapılması gerekenleri İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Bölümünden Uzm. Dyt. İrem Aksoy sizler için detaylandırdı.

🔺

Prostat Kanserinden Holep Ameliyatı İle Kurtulun Prof Dr Serkan Altınova - Ankara Yaşam
Editoryal

Prostat Kanserinden Holep Ameliyatı İle Kurtulun Prof Dr Serkan Altınova

Prostat kanserinin artık bilinen ve sıklıkla uygulanan yöntemi holep cerrahisidir. Genel veya spinal anestezi (belden aşağısı anestezi) altında uygulanır. Penis, kamera takılı özel aletler kullanılarak dış idrar sondasından sokulur. Üretral açıklık olup olmadığını kontrol ediyoruz. Prostat dokusunun görünür büyümesi. Mesane koyulaştırılır ve mesane tümör taşları açısından incelenir diyor Prof Dr 🔺
Zirkonyum diş tedavisiyle ilgili merak edilenler - Ankara Yaşam
Editoryal

Zirkonyum diş tedavisiyle ilgili merak edilenler

Ağız ve diş sağlığı hem estetik hem de vücudumuzun genel sağlığı açısından oldukça önemlidir. Ağız ve dişlerimizde oluşabilecek hastalıkların tedavileri konusunda başarılı ve profesyonel hizmet sunan Bartın Diş Hekimi Gökhan Güneş, sararan, çarpık yapılı, dişlere sahip olan kişilere uygulanan zirkonyum diş kaplama yöntemi sayesinde kişilerin güzel bir gülüş ve estetik 🔺
Kemik Sağlığına Faydalı Besinler - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Kemik Sağlığına Faydalı Besinler

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç.Dr.Ahmet İnanır Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Vücudun temel yapısını meydana getiren kemik ve eklemler, yıllara yenik düşüyor. Yaşın ilerlemesi ile beraber Osteoporoz(kemik erimesi), eklem kireçlenmesi(osteoartrit) gibi problemler sık görülmektedir. Kemikleri sağlıklı tutmak için öncelikli olarak yapılması gereken şey doğru beslenmedir. Bu bakımdan kemiklerin sağlam 🔺
Kalp Ve Damar Sağlığı İçin Bu Yanlışlara Dikkat ! - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Kalp Ve Damar Sağlığı İçin Bu Yanlışlara Dikkat !

Kalp ve Damar Cerrahı Op.Dr. Orçun Ünal Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Kalp ve damar hastalıkları dünyada ve ülkemizde hastalıkların başında yer alıyor. Ancak kalp ve damar sağlığı ile ilgili doğru bilinen birçok yanlış söz konusu olabiliyor. İşte bunlardan bazıları; ‘‘ Şok diyetler kalbi etkilemez’’ Bireyin yaşına ve cinsiyetine uygun 🔺
Akciğere İyi Gelen 10 Besin - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Akciğere İyi Gelen 10 Besin

Diyetisyen Salih Gürel Konu Hakkında Önemli Bilgiler Verdi Dünyada etkisini gösteren Korona virüs sorunu devam ediyor. Türkiye’de de vatandaşlar evden izolasyon dönemine geçerek Korona virüs salgınına karşı korunmak için çaba gösteriyor. Uzmanlar korona virüse karşı bağışıklık sisteminin ve hijyenin önemli olduğuna dair uyarılar yaptı. Araştırmalar korona virüsün akciğerleri hedef alarak 🔺
Sürdürebilir Beslenmenin Altın Anahtarı Bakliyat - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Sürdürebilir Beslenmenin Altın Anahtarı Bakliyat

Daha Sağlıklı Bir Dünya … Daha sağlıklı bir dünya oluşturmak için daha sürdürülebilir ve besleyici gıdaların beslenmeye dahil edilmesi gerektiğini belirten Duru Bulgur Yönetim Kurulu Başkanı Emin Duru, “Anadolu’nun yerli tohumlarına sahip çıkarak, bakliyat ve bulgurda ürün çeşitliliğine yöneliyoruz; sağlıklı ve sürdürülebilir beslenmenin temellerini atıp, sağlıklı bir gelecek için çalışıyoruz 🔺
Bağışıklığınızı Zayıflatabilir - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Bağışıklığınızı Zayıflatabilir

Tüm dünyayı sarsan Covid-19 virüsünden korunmada ve tedaviden başarılı sonuç alınmasında güçlü bir bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunu artık hepimiz biliyoruz. Bağışıklık sistemimizin güçlü olmasında da düzenli uyku, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenmenin rolü oldukça büyük. Günlük rutinde mevsim meyve ve sebzelerinin, tam tahıllı ürünlerin, kuru baklagillerin, et ve 🔺
Yüzdeki Kırışıklık Ve Sarkmalara Dikkat - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Yüzdeki Kırışıklık Ve Sarkmalara Dikkat

Medikal Estetik Hekimi Dr. Mesut Ayyıldız konu hakkında bilgiler verdi. Endopeel ile özellikle yüz ve boyun olmak üzere vücudun pek çok yerinde kırışıklık ve sarkmaları hızla ortadan kalkmaktadır. Ülkemizde yaklaşık 5 yıldır güvenle uygulanan bu yöntem dünyada pek çok ülkede yaklaşık 15 yıldır başarıyla kullanılmaktadır. İsviçreli yüz plastik cerrahı Prof.Dr. 🔺
Bağımlı Kişilik Bozukluğu İlişkilere Zarar Veriyor - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Bağımlı Kişilik Bozukluğu İlişkilere Zarar Veriyor

Bağımlı kişilik bozukluğu en sık karşılaşılan kişilik bozuklarından biridir. Peki bağımlı kişilik bozukluğunun belirtileri nelerdir? Uzman Klinik Psikolog Müjde Yahşi konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sorumluluk almaktan kaçınan, kabul görmeyeceği korkusuyla başkalarıyla ayrı görüşte olmadığını söylemekte güçlük çeken, istemediği birşeyde hayır diyemeyen, evli dahi olsa bir karar alacağı zaman annesinden 🔺
Evde  Burun Sağlığını Koruma Önerileri - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Evde Burun Sağlığını Koruma Önerileri

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Yavuz Selim Yıldırım Konu İle İlgili Bilgiler Verdi Burun Tıkanıklığı Hayat Kalitesini Önemli Derecede Etkileyen Bir Rahatsızlıktır Burun tıkanıklığı herkesin başına gelebilir, çocukluktan erişkin yaşlara kadar enfeksiyon, alerji veya yapısal problemlere bağlı olarak görülebilir. Burun tıkanıklığı efor kapasitesini azaltarak ve uyku bozukluğu yaparak 🔺
Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar ! - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Çocuklar İçin Sağlıklı Atıştırmalıklar !

Dr. Fevzi Özgönül çocuklar için sağlıklı atıştırmalıklar konusunda bilgiler verdi. Aslında beslenme konusunda atıştırmak çok sağlıklı bir davranış değildir. Sindirim sisteminin sağlıklı çalışması için yiyecekler tüketildikten sonra öğün araları, kişiye göre değişiklik olsa bile yaklaşık 4 ile 8 saat arası olmalıdır. Sindirim işlevi çocuk davranışına benzer. Çocuk bir oyuncak ile 🔺
Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Fizik Tedavide ‘Pilates’in Yeri

Bel ve omurga ağrıları toplumumuzda sıkça görülen ve herkesin hayatında en az 1 kez de olsa yakındığı sorunların neredeyse başında geliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır tedavisi hakkında özellikle ‘Pilates’in öneminden bahsetti. Bel ve omurgamızı korumak için özellikle kontrollü hareket edip ve kilomuza da fazlasıyla önem 🔺
Reiki Nedir? - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Reiki Nedir?

Reiki Nedir? Reiki, kökleri Japon kökenli olan ruhsal bir şifa sanatıdır. Reiki kelimesi, “Evrensel Yaşam” anlamına gelen Japonca (Rei) ve “Enerji” anlamına gelen (Ki) kelimesinden gelir. Reiki, herhangi bir din veya dini uygulama ile bağlantılı değildir. Masaj değildir, inanç veya telkine dayanmaz. Ruhsal olarak yönlendirilmiş yaşam gücü enerjisini kullanan ince 🔺
Meme Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapılmalı ? - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Meme Kanserinden Korunmak İçin Neler Yapılmalı ?

Genel Cerrahi ve Cerrahi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Sıtkı Gürkan Yetkin konu hakkında önemli bilgiler verdi. Kadınlarda en sık görülen kanser olan meme kanserinin görülme sıklığı, 30 yaşından sonra hızla artış gösterir. Meme kanserinin sebebi tam bilinmemektedir. Ancak meme kanserine yol açabilecek risk faktörleri mevcuttur. Risk faktörleri bir kişinin meme 🔺
Gençleşmenin Çaresi Kendi Yağlarınızda ! - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Gençleşmenin Çaresi Kendi Yağlarınızda !

Yaşla birlikte yüzümüz , zamanla o eski canlılığını ve diriliğini kaybediyor. Sebebi ise yüz cildimizin genç, canlı, diri gözükmesini sağlayan kolajen ve elastin liflerin yaşla birlikte azalması ve işlevini yitirmesi. Cildimizde kolajen ve elastin adı verilen maddelerin azalması, cildin elastikiyetinin kaybolması ile yüzümüzde kırışıklıklar, çizgiler, sarkmalar, yaşlı bir görünüm oluyor. 🔺
Stres-Sinir Sıkışmalarının En Büyük Nedeni - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Stres-Sinir Sıkışmalarının En Büyük Nedeni

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Doç. Dr. Ahmet İnanır konu hakkında önemli bilgiler verdi. Sinir sıkışmasının birçok nedeni vardır. Ancak en büyük faktör strestir. Genetik yatkınlık nedeniyle de oluşan sinir sıkışması ağır yük kaldıran kişilerde de sıklıkla görülmektedir. Stres, ağır yük kaldırmak ya da taşımak, duruş bozuklukları, aşırı kilolu olmak, 🔺
Emzirme Destekleyici Sistem Nedir? Nasıl Uygulanır? Avantajları Nelerdir? - Ankara Yaşam
SAĞLIK

Emzirme Destekleyici Sistem Nedir? Nasıl Uygulanır? Avantajları Nelerdir?

Emzirme Destekleyici Sistem Nedir? Emzirme dönemindeki anneler bazı durumlarda bebeklerini emziremezler. Bebek, hiç gelmeyen veya az gelen anne sütü nedeniyle emmeyi reddedebilir ve emme refleksini tamamen kaybedebilir. Sütün az gelmesinin bazı tıbbi nedenleri de olabilir. Özellikle hormon bozuklukları başta olmak üzere, bazı göğüs ameliyatları veya diyabet gibi kronik hastalıklar sütün 🔺
İşlenmiş Gıdaları Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler - Ankara Yaşam
SAĞLIK

İşlenmiş Gıdaları Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bir gıdanın işlenmiş gıda olarak etiketlenmesi, asıl halinin tüketim öncesi değiştirildiğini ifade ediyor. İşlenmiş gıda denildiğinde ise genellikle akla şekerli atıştırmalıklar ve abur cuburlar geliyor. Ancak günümüzde tüketilen çoğu besin, bir dereceye kadar işleniyor. 150 yılı aşkın köklü geçmişiyle Generali Sigorta, işlenmiş gıdaların nasıl ayırt edilebileceği ve sağlıklı bir beslenmede 🔺