İnsan Bedeni Geceye Dayanıyor

İnsan Bedeni Geceye Dayanıyor – İnsan bedeni gece boyunca nasıl dinlenir ve yenilenir? İşte gece uyku ve beden sağlığı üzerine ilginç bilgiler. – Gece vardiyasında en kritik zaman dilimi olan 03.00–06.00 arasında yaşananlar ve nedenleri İnsan biyolojik saatleri, özellikle sirkadiyen ritim temelinde, gece saatlerinde önemli ölçüde değişime…